Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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96,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2286 kcal
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Fett: 126,15g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: Кофе Латте, Aquarte Вода, Самса с Курицей, Кофе Латте. Mittagessen: Чай, Кофе Латте. Abendessen: Roshen Lacmi Black & White Caramel, Хлебец, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Кофе. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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