Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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112,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2872 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 208,07g | Kohlh: 319,05g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pão Caseiro. Abendessen: Hellmann's Mostarda Amarela , Filé de Frango Grelhado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Brasfrut Polpa de Goiaba, Maizena Amido de Milho. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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r9costa's Gewichtsverlauf
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