Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1185 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 116,62g.
Frühstück: Clara de Huevo, Kiwi, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Almendras. Mittagessen: Plátano, Tomates Cherry, COTO Avena Instantánea, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo. Abendessen: Tomates Cherry, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Snacks/Sonstiges: la Comarca Bondiola, La Serenísima Queso Port Salut Light, G&M Galletas Marineras, COTO Avena Instantánea , Manzana Roja, Star Nutrition Premium Whey Protein, Clara de Huevo. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gabriela_silvina's Gewichtsverlauf
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