Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2052 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: Творожник, Свежий Хлеб Коржик Песочный, Активия Йогурт с Черносливом, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами. Mittagessen: Майонез, Говяжий Фарш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Борщ с Говядиной. Abendessen: MacChoco Какао, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Говяжий Фарш, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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