_musahin41's Notizen, 09 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022

87 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 September 2022:

2292 kcal

Fett: 114,59g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 236,32g. Frühstück: Küt Böreği. Mittagessen: Kuşbaşılı Pide. Abendessen: Sütlü Kahve. mehr...

2590 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht


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_musahin41's Gewichtsverlauf