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Alot of cardio this week
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79,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 217,67g.
Frühstück: Croutons, Italian Salad Mix, Southwest Salad. Mittagessen: light original barbeque sauce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Hard Dough Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Light Style Soft Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
WHAT a awesome job you've done...Good for you!!!
11 Jun 11 vom Mitglied: thecoach
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THANK YOU!!! I feel great!!! Wow you lost a lot of weight!!! You look great.... enjoy the new you...
11 Jun 11 vom Mitglied: Dina Alexander
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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