Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1627 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 187,44g.
Frühstück: Soto Ayam, Ayam Rica-Rica, Usus Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Pentol, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Sosis Solo, Pangsit Goreng, Kikil, Sosis Solo, Lontong. Snacks/Sonstiges: Tape Ketan Putih, Lumpia Ayam, Pisang, ABC Saus Sambal , Pisang Molen, Kebab. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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terusberdoa's Gewichtsverlauf
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