Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1266 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 244,00g.
Mittagessen: Lontong, Jeruk, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Bolu. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
HIIT - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ukirismawati95's Gewichtsverlauf
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