Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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171,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1897 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Campbell's Vegetable Beef Soup. Abendessen: Johnsonville Mild Italian Sausage, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: California Rolls, Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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