Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Sugar. Mittagessen: Butter (Salted), Broccoli. Abendessen: Chick Pea Patties. Snacks/Sonstiges: Rum (90 Proof), Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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