Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1492 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Хворост, Булочка с Маком, Сосиска в Тесте. Mittagessen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Китайская Капуста, Ситно Хлеб Столичный, Троекурово Куриная Печень, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Помидоры. Abendessen: King Protein Isolate Protein, Арахис, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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