Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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817 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Chia Seed, Bawang Putih, Bawang Merah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gitaluk04's Gewichtsverlauf
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