Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1301 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Mercadona Crema de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Canela. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lomo de Cerdo . Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel, Boniato. Snacks/Sonstiges: Mercadona Crema de Cacahuete, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Lidl Fresas Congeladas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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