Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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636 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 30,11g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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