Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Becel Boter, Euro Shopper Pindakaas, Banaan, Volkoren Brood. Mittagessen: AH Cherrytomaten, AH Gelderse Gerookte Kookworst, Becel Boter, Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk, AH Hollandse Aardbeien. Abendessen: Canderel Zoetjes, Kaneel, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Broccoli, Blue Band Iedere Dag, AH Aardappelschijfjes, AH Kipsateschnitzel. Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Witte Druiven. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Timmie1978's Gewichtsverlauf
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