Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2320 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 144,18g | Kohlh: 317,13g.
Frühstück: Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Appel, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Conimex Mix Voor Foo Yong Hai, Jumbo Witte Snelkookrijst, Rode Paprika, Prei, Uien, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Appel, Body & Fit Smart Popcorn, River Kristal Helder Framboos-Bosbes, Jumbo Cola Zero Sugar, Slagroomtaart, Mandarijn, Nature's Gift Pittenmix, Jksups Ultra Whey Banana, Jksups Vegan Protein Vanille, Bramen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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