Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2284 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 170,66g | Kohlh: 207,92g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Mittagessen: Woolworths Chicken Pie, Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas . Abendessen: Bakers Gossips Vanilla Flavoured, Chicken Breast Meat , McCain Sweet Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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