Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2011
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 141,31g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 42,71g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, 2% American Cheese Slices, Shredded Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Barbecue Flavor Pork Skins, Real Mayonnaise. Abendessen: Vegetable Medley, Ketchup, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Lime Beer, Heavy Cream, Splenda with Fiber. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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