Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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4553 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 237,71g | Kohlh: 688,13g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kunua Bio Burger Buns, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, Papa Joe's Burger Sauce, Philadelphia Milka, Koro Drogerie Medjool Datteln, Bio Primo Linsenwaffeln, Ja! Butter-Toastbrot, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Lachsschinken, Wasa Sesam, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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