Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 84,43g.
Frühstück: Бахетле Чизкейк Фисташка, Обычные Блины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вкусвилл Колбаса из Индейки с Кроликом, Кофе. Mittagessen: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чеснок, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Инжир, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Foodland Сыр Goldengot, Печень Куриная Жареная, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Оливье. mehr...
|
|
1495 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|