Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2310 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 152,34g | Kohlh: 234,49g.
Frühstück: Jumbo Magere Melk, Quaker Havermout (40g), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Gebakken Ei, Bruine Boterham. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham, Heineken Bier, Zacht Wit Broodje, AH Pulled Chicken, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Sonstiges: Gevulde Koek. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arandsdorp's Gewichtsverlauf
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