Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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45,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Сметана, Белый Хлеб, Prime Star Чечевичный Суп В Индийском Стиле. Abendessen: Чернослив, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, То, Что Надо! Арахис Жареный Соленый, Хурма. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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