Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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67 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1068 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Limon Suyu, Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Salatalık, Kuru Yaban Mersini, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çörekotu, Keten Tohumu, Fındık, Tarçın, Ceviz. Mittagessen: İncir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Badem, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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