Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1552 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 216,43g.
Frühstück: Elma, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Fındık, Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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