Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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41,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1068 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Гречка с Маслом, Вись Сыр Плавленный Моцарелла, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Вареное Яйцо, Яготинский Творог 5%, Руккола, Гринвиль Буряк Вареный . Abendessen: Паста с Курицей и Грибами. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
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