Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1670 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 127,83g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Oldenburger Сыр Сливочный, Стерлядь, Картофель Отварной. Abendessen: Barilla Bucatini N.9, Говядина. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Мёд, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Александра280192's Gewichtsverlauf
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