Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1820 kcal
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Fett: 122,65g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cream (Half & Half) , Decaffeinated Coffee, Butter , Fried Egg , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Mittagessen: Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Salsa, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Siete Chickpea Flour Tortilla, Naturally Preferred Dried Cranberries. Abendessen: Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo). mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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