Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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847 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 22,51g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Khong Guan Wafer Stick, Good Day Coffee, Air. Mittagessen: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Good Day Mocacinno. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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