Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2011
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 255,84g.
Frühstück: morning star breakfast patties, egg, earthgrains whole wheat, earth balance soy butter. Mittagessen: celery, cottage cheese meijer, morning star grillers california turkey, baked lays, arnold sandwich thins. Abendessen: baked doritos, avocado, arnold sandwich thins, pork. Snacks/Sonstiges: baked lays, kashi go lean crunchy. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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