Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
2079 kcal
|
Fett: 78,96g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 232,39g.
Frühstück: Жирные Сливки, Бурятмясопром Сосиски Байкальские, Кальве Соус Медово-Горчичный, Жокей Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Малиновое Варенье, Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной, Кабачковые Оладьи с Сыром. Mittagessen: Чай, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Хлеб Черный, Щи Кислые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Твой Дом Малосольные Огурчики, Сметана , Малиновое Варенье. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тефтели с Рисом, Творог, Кальве Соус Медово-Горчичный, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлеб Черный, Сметана , Малиновое Варенье, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Чай. Snacks/Sonstiges: Кабачковые Оладьи с Сыром, Изюм (без Косточек), Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной, Клубничное Мороженое, Пиво. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|