Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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49 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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669 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 14,53g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Чебоксарский Хлебозавод Торт Смуглянка , Кофе. Mittagessen: Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Сметана , Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Морковь. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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