Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 74,75g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 105,53g.
Mittagessen: Фанта Фанта Апельсин, Урюк Шаурма С Курицей, Ролл Калифорния. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молодел Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Whey Pro, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|