Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 86,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1620 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 104,40g.
Mittagessen: İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tereyağı, Maret Soyulmuş Dana Sosis. Nachmittagstee: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Abendessen: Tat Yaprak Sarma, Nohutlu Pilav, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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