Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1839 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 96,41g.
Frühstück: Oldenburger Сыр Сливочный, Растительное Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Кускус, Говядина, Филе Индейки. Abendessen: Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Сухогруз Кольца Кальмара. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Александра280192's Gewichtsverlauf
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