|
100,4 - 44,5% жира
|
100,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
2491 kcal
|
Fett: 136,01g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Останкино Салями Финская , Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Говядины, Сметана. Abendessen: Жареная Рыба (в Панировке), Яшкино Вафли Шоколадные, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Яйцо. mehr...
|
|
2551 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|