Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1380 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: 豚肉のサラミ, コーヒー, 卵焼き, セブンイレブン トマトサラダ, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: 豚のスペアリブ, ご飯, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Kochen - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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