Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2494 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 228,57g | Kohlh: 311,75g.
Frühstück: معكرونة معكرونة, ارز بالشعرية ارز, كبدة فراخ, فراخ مشويه فراخ, السمك البوري سمك بوري, سمك بلطي سمك. Abendessen: جبنة رومي جبنة رومي, Top Chef خبز شوفان, المخبز خبز, خبز سوري خبز, بيض بيض, شاورما شاورما. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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