Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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557 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: Pilão Café, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Costela Bovina Assada, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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keethrynsoares32's Gewichtsverlauf
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