Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1544 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: Food Club Shredded Mozzarella, Egg, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Turnip, Libby's 100% Pure Pumpkin, Turnip. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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