Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 106,11g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 57,27g.
Frühstück: Monster Beverage Ultra Red, Lance Hot & Spicy Peanuts, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value 2% American Cheese Slices, Hormel Sliced Pepperoni, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Ruth's Pimento Cheese. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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