Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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105,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1345 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 168,88g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Toasted White Bread , Marmite Marmite. Mittagessen: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tesco Custard Creams Biscuits, White Bread . Abendessen: Tesco Basmati Rice, Tesco Red Kidney Beans in Water, Tesco Chilli Con Carne. Snacks/Sonstiges: Whiskey Sour (Prepared) , Tap Water, Asda Dark Chocolate, Tesco Sardines in Brine, Apples . mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Cross trainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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