Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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170,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1772 kcal
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Fett: 96,99g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville New Orleans Andouille Smoked Sausage, Smithfield Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Talenti Mint Fudge Cookie Gelato, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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