|
В выходные были шашлыки, чизкейк, блинчик с курицей и грибами, роллы, пицца🫣 как следствие отекла. Вчера чтоб все это как то урегулировать прошла 10000 шагов и 12 км велосипеда💪 Работаем дальше) сегодня открыла для себя суфле ёбатон. Ну очень вкусно и не калорийно😍
|
81 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1837 kcal
|
Fett: 85,85g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Утро Родины Молоко 2,5%, Ёбатон Суфле Клубника, Магнит Банан. Mittagessen: Гост Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Бегемаг Шаурма со Свининой. Snacks/Sonstiges: С Пылу с Жару Оладьи, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|