|
vamooos
|
83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1582 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 131,34g.
Frühstück: Ovo, Maçã, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Callegaro Carne Moída de Acém. Abendessen: Pepino (Descascado), Tomates, Risoto de Frango. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão de Forma, Ovo, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Patrick Anacleto's Gewichtsverlauf
|