Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1900 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 151,33g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Ikan Teri, Super Bubur Buryam, Kikil, Pepes Tahu, Ampela, Hati Ayam. Mittagessen: Bakso Ayam, Risoles, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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