Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: نادك زيت زيتون , chopped tomatoes صلصه طماطم, ماجي ماجي, بصل احمر بصل احمر, كويكر شوفان, الطماطم الحمراء. Mittagessen: كبسه, لحم غنم لحم غنم, مرق مرقة لحم الخروف . Abendessen: سكر الأسرة ابيض سكر, بطاطس بطاطس, لوزين توست بر, جبنة الفيتا, سمك التونة في الماء (المعلب). Snacks/Sonstiges: الموز, تمر صقعي. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mona sad's Gewichtsverlauf
|