Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1618 kcal
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Fett: 103,33g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 104,54g.
Mittagessen: Çerezya Çiğ Fındık, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Tereyağı, Yumurta, Acur, Yeşil Biber, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Armut. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aliiiii g's Gewichtsverlauf
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