Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1604 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Помидоры, Лук, Сливочное Масло, Шампиньоны, Яйцо. Mittagessen: Лук, Рис, Петруха Сердце Куриное, Петруха Желудки Куриные. Abendessen: Мёд, Стерлядь, Вареное Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Oldenburger Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Александра280192's Gewichtsverlauf
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