Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2514 kcal
|
Fett: 86,52g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Равис Карпаччо из Курицы, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голень Куриная Запечённая 11.09, Картофель Запеченный 21.01, Нектарин, Лента Яблоко, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лаваш Армянский ИП Арасланов, Perle Brut, O Green Сыр Чечил Спагетти, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Binggrae Краб Чипсы, Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба. Snacks/Sonstiges: Вязанка Колбаса Докторская, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|