Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1803 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Parmalat Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. Mittagessen: Mcdonald's 2 Cheeseburger Meal. Abendessen: Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce, Fatti's & Moni's Spaghetti, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Clear Nutrition 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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